Какую роль в нашей жизни играют страдание и страх?
На коуч-сессиях клиенты часто хотят избавиться от негативного опыта, страха и сомнений. И однажды на коуч-сессии одна моя клиентка поставила задачу: хочу освободиться от страха и страданий по поводу будущего раз и навсегда!
Когда мы исследовали область страха и негативных эмоций, у нее появился образ черной пропасти, покрытой пеплом. Кроме черного пепла там не было ничего, и погружаясь в этот образ, она испытала щемящее ощущение пустоты.
Мы поняли, что удерживает ее там, нашли эмоциональные привязки, негативные убеждения из детства, которые возвращали ее в это состояние. Одним из убеждений была мысль: «нужно быть как все» и раз все страдают, то и я должна, иначе меня не примут, не поймут.
И затем, освободившись от этих эмоциональных и ментальных пут, она попала в пространство, где не было никаких негативных эмоций. И образ у этого пространства был – белая равнина. Но кроме белого песка там не было ничего. И моя клиентка с удивлением обнаружила, что здесь, куда она так стремилась у нее точно такое же ощущение - пустоты.
- А где же все эмоции? – спросила она. – Где радость, где восторг, где вдохновение, любовь…?
И когда мы продолжили исследование, оказалось, что этот спектр эмоций, как радуга, простирается между этими пространствами. И тут моя клиентка поняла, что без черного пространства не будет и белого и не будет этой радуги эмоций между ними. И что жизнь без этих полюсов и различных ощущений не имеет смысла. И она осознала, для чего в жизни создан этот констраст: белое - черное, позитивное – негативное. И ее стремление освободиться от неприятных эмоций превратилось в полное принятие всех состояний.
Мы общались еще спустя какое-то время. И моя клиентка поделилась ощущениями после той сессии. Раньше ее периодически беспокоили мысли о будущем, о том, что может случится и пойти не так, она часто думала, что вот сейчас все хорошо, но что, если завтра она все потеряет? При этом она многого достигла и преодолела в жизни немало сложных ситуаций. Но успешный бизнес, семья, друзья, увлечения - даже все это не давало ощущения стабильности и уверенности в завтрашнем дне. И вот после того, как она перестала бояться того, что вновь испытает негативный опыт, а приняла жизнь во всем ее разнообразии ощущений, она по-настоящему почувствовала радость жизни, перестала мыслями быть то в прошлом, то в будущем, ощутила все полноту и удовольствие от момента здесь и сейчас. И при этом она была абсолютно уверена в себе и в том, что даже самая неожиданная ситуация принесет новые возможности и позитивный опыт. С этим ощущением она начала активно развивать свой бизнес, отношения в семье улучшились, и все больше времени она начала посвящать путешествиям, увлечениям и радостям жизни. И насколько я знаю, сейчас она в новом путешествии.
Поделиться 
