Эриксоновский коучинг
Милтон Эриксон - легендарный психотерапевт, уникальная личность, работа которого приводила к глубокой позитивной трансформации людей и заметным улучшениям в их внутреннем состоянии.
В коучинге принципы Милтона Эриксона легли в основу метода трансформационного консультирования и особого отношения к клиентам. Отношения принятия, глубокого уважения и искреннего внимания к личности другого человека.
Если кратко, то смысл принципов Милтона Эриксона такой:
- С каждым человеком в целом все в порядке. Каждый человек является полноценной личностью, с уникальным внутренним миром и потенциалом.
Задача коуча – уважать своеобразие личности человека, помочь клиенту раскрыть внутренние ресурсы и таланты, осознать свои сильные стороны и найти оптимальный путь развития.
Развитие человека является важной его потребностью. Когда что-то мешает полноценному росту и развитию личности, у человека возникают трудности в самореализации, проявлении себя, отношениях с другими людьми, сложности в определенных областях своей жизни или жизни в целом.
Благодаря тактичному и уважительному отношению коуча, который фокусирует внимание не на недостатках, а на сильных сторонах личности клиента, человек освобождается от внутренних ограничений и начинает успешно реализовывать свои планы и достигать поставленных целей, а значит, развиваться эффективно и всесторонне.
2. У каждого человека есть все необходимые ресурсы для достижения цели.
Смысл в том, что если человек к чему-то стремиться, то у него есть внутренние ресурсы и способности для достижения этого. Если ваше желание истинное, т.е. идущее от ваших потребностей и внутренних ценностей, оно вам по силам. Даже если цель кажется недостижимой на сегодняшний день, со временем, прилагая усилия, человек будет способен реализовать ее.
Таким образом, коуч помогает клиенту перенаправить внимание на поиск возможностей для осуществления задуманного, определить, какие ресурсы – внешние и внутренние (материальные и нематериальные) – потребуются для этого и составить план. Когда человек начинает видеть этапы своего пути к цели, понимает, что необходимо сделать и что для этого понадобиться, какова бы ни была цель, она становится достижимой. Коуч помогает клиенту раскрыть внутренние ресурсы и начать мыслить с позиции возможностей, тем самым преодолеть страх и сомнения в себе.
3. Изменения происходят постоянно и они неизбежны. Люди учатся
Мир вокруг меняется, и мы постоянно получаем новую информацию и ощущения, новый опыт. А значит, мы тоже меняемся. И не так важно, каким ты был раньше, важно, каким ты становишься.
Даже если кажется, что вы застряли на месте, вокруг вас находятся различные возможности, и важно их суметь разглядеть. Вы постоянно учитесь. Сейчас, в информационный век, люди учатся все быстрее.
Коуч помогает человеку осознавать опыт, извлекать максимум пользы из доступной ему информации и ситуации. Самому создавать позитивные изменения в своей жизни, ставить цели и двигаться вперед, постоянно фокусируясь на желаемом результате и на возможностях для его достижения.
Пока вы читаете эту статью, изменения уже происходят.
4. За каждым действием стоит позитивное намерение
За каждым нашим поступком и решением стоит позитивное намерение. Если сделать отмотку назад, вы осознаете его. Это намерение будет связано с вашими ценностями, и само по себе оно очень позитивно, т.е. ведет к росту и развитию. Но способы реализации данного намерения могут быть как позитивными, так и деструктивными.
Часто люди, стремясь улучшить отношения, начинают спорить между собой, и каждый стремиться склонить к своему мнению другого, изменить его. Родители, желая блага своим детям и заботясь об их будущем, начинают читать им нотации, ругать, идти путем запретов и силы. Понятно, что таким образом взаимопонимание и доверие в отношениях теряется. И таких примеров тысячи, зачастую люди, стремясь сделать как лучше, только усугубляют ситуацию.
Коуч помогает осознать человеку истинное намерение и определить, какие способы его реализации являются эффективными, а какие – нет. Благодаря вопросам и приемам коучинга, клиент находит наилучшие пути решения и осуществляет желаемую цель способом, который удовлетворяет и его самого, и окружающих.
5. Люди всегда делают наилучший выбор среди тех вариантов, которые видят перед собой.
Это факт. Проблема состоит не в том, что человек делает не правильный выбор, а в том, что человек не видит позитивных возможностей и других вариантов. Человек подсознательно выбирает то, что для него будет наилучшим в данный момент. Если осознать и сравнить все варианты, которые человек видел перед собой, вы убедитесь, что он выделил лучшие из них.
Коуч помогает клиенту увидеть максимум позитивных возможностей, выйти за узкие рамки прежних привычек и опыта, расширить границы мышления и по-настоящему широко, творчески решать свои задачи. Коучинг способствует раскрытию внутреннего потенциала человека, а значит, возможностей у него становится гораздо больше!
Таким, образом, Эриксоновский коучинг предполагает следование принципам Милтона Эриксона и процесс трансформационной работы, меняющей мышление и восприятие клиента. Важным моментом в этом процессе становится раскрытие потенциала человека. Активизация его внутренних ресурсов, талантов и способностей, а также развитие нужных качеств личности. И достижение поставленных целей, конкретных видимых результатов.
Проводником принципов и идей Милтона Эриксона в коучинг стала Мерилин Аткинсон, основатель Международного Эриксоновского университета. Мерилин является мастером НЛП, опытным коучем и одним из гуру мирового коучинга.
В Академии Коучинга Virtus Coach вы можете глубже познакомиться с трансформационным коучингом, основанным на принципах Милтона Эриксона. А также узнать об этом на наших вебинарах: Все о коучинге.
Поделиться 
