us ru

 

            +7 985 563 63 69
           +380 953 206 692
           +375 29 625 52 38

   

Как справить с ленью и сомнениями и начать эффективно действовать?

Posted by

 

Проживите эту неделю по формуле успешного достижения!

ЯРКОЕ ВИДЕНИЕ ЦЕЛИ + ПЕРВЫЕ ШАГИ + НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ НАСТОЯЩИМ > СОПРОТИВЛЕНИЕ ИЗМЕНЕНИЯМ

Т. е., если что-то не хочется делать:

1) сразу подумайте о результате: что я получу, когда выполню эту задачу (Представьте себе этот результат. Как он выглядит? Что вы почувствуете, когда получите этот результат?

2) определите первые самые простые шаги. С чего нужно начать выполнение этой задачи?

3) усильте неудовлетворенность настоящим.  Подумайте о последствиях: а что будет, если я не сделаю ничего? Что будет сейчас? И что будет через год/ 5 лет?

В конце дня оцените свои результаты: как сегодня вам удавалось справиться с делами, которые не вызывали особого желания действовать? Как прошел день? Что удалось сделать? Какое сейчас настроение, состояние внутри? Как изменился уровень мотивации?

 

Поделиться

shadow spacer

blog comments powered by Disqus
Virtus Coach Int.

shadow spacer