Как справить с ленью и сомнениями и начать эффективно действовать?
Проживите эту неделю по формуле успешного достижения!
ЯРКОЕ ВИДЕНИЕ ЦЕЛИ + ПЕРВЫЕ ШАГИ + НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ НАСТОЯЩИМ > СОПРОТИВЛЕНИЕ ИЗМЕНЕНИЯМ
Т. е., если что-то не хочется делать:
1) сразу подумайте о результате: что я получу, когда выполню эту задачу (Представьте себе этот результат. Как он выглядит? Что вы почувствуете, когда получите этот результат?
2) определите первые самые простые шаги. С чего нужно начать выполнение этой задачи?
3) усильте неудовлетворенность настоящим. Подумайте о последствиях: а что будет, если я не сделаю ничего? Что будет сейчас? И что будет через год/ 5 лет?
В конце дня оцените свои результаты: как сегодня вам удавалось справиться с делами, которые не вызывали особого желания действовать? Как прошел день? Что удалось сделать? Какое сейчас настроение, состояние внутри? Как изменился уровень мотивации?
Поделиться 
