us ru

 

            +7 985 563 63 69
           +380 953 206 692
           +375 29 625 52 38

   

Вопросы для повышения эффективности и мотивации

Posted by

истинные ценности

В продолжение разговора о ценностях, я хотела бы поделиться с вами притчей, которая мне очень нравится и которую я рассказываю своим слушателям во время тренинга, и одним из вариантов вопросов по прояснению ценностей. Вы можете использовать их для улучшения своих результатов, эти вопросы применяются и для повышения мотивации:

Самое ценное

Один человек в детстве был очень дружен со стариком–соседом.
Но время шло, появился колледж и увлечения, затем работа и личная жизнь. Каждую минуту молодой мужчина был занят, и у него не было времени ни вспомнить о прошлом, ни даже побыть с близкими.
Однажды он узнал, что сосед умер – и неожиданно вспомнил: старик многому научил его, стараясь заменить мальчику погибшего отца. Ощутив свою вину, он приехал на похороны.
Вечером, после погребения, мужчина зашёл в опустевший дом покойного. Всё было так, как и много лет назад…
Вот только маленькая золотая коробочка, в которой, по словам старика, хранилась самая ценная для него вещь, исчезла со стола. Подумав, что её забрал кто-то из немногочисленных родственников, мужчина покинул дом.
Однако через две недели он получил посылку. Увидев на ней имя соседа, мужчина вздрогнул и открыл коробку.
Внутри лежала та самая золотая коробочка. В ней оказались карманные золотые часы с гравировкой: «Спасибо за время, что проводил со мной».
И он понял — самым ценным для старика было время, проведённое со своим маленьким другом.
С тех пор мужчина старался, как можно больше времени уделять жене и сыну.

 

Вопросы, проясняющие ценности и повышающие мотивацию:

Утренние вопросы (Спрашивая себя и отвечая, стремитесь к полной ассоциированности)

  1. Что в моей нынешней жизни дает мне наиболее полное ощущение счастья? Почему это делает меня счастливым? Как я себя при этом чувствую?
  2. Что в моей жизни волнует меня сильнее всего? Почему это делает меня счастливым? Как я себя при этом чувствую?
  3. Чем в моей нынешней жизни я больше всего горжусь? Почему это делает меня счастливым?  Как я себя при этом чувствую?
  4. Чему в моей нынешней жизни я больше всего благодарен? Почему это делает меня счастливым? Как я себя при этом чувствую?
  5. От чего в моей нынешней жизни я получаю наибольшее удовольствие? Почему это делает меня счастливым? Как я себя при этом чувствую?
  6. К чему я привязан в этой сегодняшней жизни?  Как я себя при этом чувствую?
  7. Кого я люблю? (начиная с самых близких и постепенно расширяя круг) Кто любит меня?

Вечерние вопросы

  1. Что я отдал сегодня?  Как именно я это отдавал?
  2. Чему я сегодня научился?
  3. Как сегодняшний день улучшил мою жизнь, - или каким образом я могу использовать уроки сегодняшнего дня в будущем?

Вопросы для устранения проблем

  1. Что в этой задаче / в этом дне правильно / замечательно?
  2.  Что пока еще требует доработки?
  3. Что я хочу сделать, чтобы достичь желаемого положения вещей?
  4. Чего я хочу не делать, чтобы достичь желаемого положения вещей?
  5. Есть дела, которые необходимо выполнить – иначе ситуация изменится к худшему. Как мне взяться за них, чтобы они были мне в удовольствие?

 

Жизнь измеряется не количеством вдохов. Она измеряется количеством моментов, которые заставляют нас задержать дыхание.

Время утекает от нас каждую секунду. И его нужно использовать прямо сейчас.

 

Поделиться

shadow spacer

blog comments powered by Disqus
Virtus Coach Int.

shadow spacer